La superestrella española Penélope Cruz cumplirá 50 años el 28 de abril y parece estar deseando que llegue.

“Cumplir 50 años es algo enorme y sorprendente y realmente quiero celebrarlo con todos mis amigos”, le dijo Cruz a Elle a principios de este año.

Penélope Cruz cumplió 50 años a finales de abril

La estrella española no parece haber envejecido en absoluto, ya que lucía increíblemente joven cuando alcanzó un hito importante.

Con su rostro sin arrugas, su espeso cabello negro y su cuerpo pequeño pero tonificado, Cruz ha logrado mantenerse muy bien, haciéndola parecer que tiene más de 30 años en lugar de 50 años.

Penélope Cruz tiene un motivo para mantener su apariencia juvenil: la actriz ganadora del Oscar no sólo actúa en la pantalla grande sino que también modela para Chanel y Lancome.

Penélope Cruz fotografiada con un vestido de encaje negro en 2007

Cruz -esposa del actor español Javier Bardem y tiene dos hijos- mencionó preservar una apariencia juvenil al decir que come alimentos integrales, usa crema antiarrugas, toma hormonas bioidénticas y hace ejercicio unas 4 veces por semana, duerme 8 horas. una noche y meditar.

La estrella de Vanilla Sky también le dijo a Elle que a menudo le preguntan sobre el envejecimiento.

Ella compartió: “La gente me ha estado preguntando sobre mi edad desde que tenía 20 años. Me sentí más incómoda entonces que ahora”.

Penélope Cruz en el estreno de “Vanilla Sky” en Sydney en 2001

Sin embargo, Cruz debe ser consciente de intentar mantenerse joven para mantener su lugar en la lista A.

Resulta que Penélope Cruz se esfuerza mucho por mantener ese aspecto radiante durmiendo lo suficiente, comiendo bien y haciendo ejercicio con regularidad.

Esto es lo que la actriz ha estado haciendo para mantener su apariencia juvenil:

En 2021, Cruz le dijo a Elle Canadá que está muy preocupada por la salud de su piel.

“Hidrito mi piel con Lancôme Rénergie Lift Multi-Action Ultra”, dice.

Y uso el humectante antiestrés Lancome Hydra Zen Anti-Stress-in-Gel. Es perfecto cuando tu piel necesita un extra de hidratación. Lo uso todos los dias.

A veces me cepillo en seco el cuerpo; ayudando así a eliminar toxinas.

Además, mi maquillador, Pablo Iglesias, usó un rodillo de jade conmigo en el set de mi película más reciente. Es realmente efectivo”.

Y Penélope usa hormonas bioidénticas. “Leo constantemente sobre nutrición y medicina, especialmente cuando se trata de hormonas.

He aprendido mucho en los últimos años de médicos como Habib Sadeghi, Nigma Talib, Valentín Fuster y Dominique Fradin-Read, y estoy muy agradecido por el increíble conocimiento que comparten”. – Cruz dijo saber más.

Cabello

Cruz cuida mucho su cabello porque su madre tenía una peluquería.

“Conozco algunos trucos para mantener el cabello sano. Sé cómo cortar, teñir y secar el cabello de las personas.

Peiné y maquillé a Salma Hayek justo antes del estreno. ¡La casa se quedó sin luz así que tuve que hacerlo a la luz de las velas! Es un desafío”, dijo Cruz.

Cuando se trata de peinarse el cabello negro azabache, normalmente lo hace ella misma.

“Lo mantengo natural”, compartió la estrella de Volver . “Si tengo un mal día con el cabello, lo ensuciaré más agregando un poco de champú seco para darle volumen”.

Hacer ejercicio

Los espectadores también hablaron de sus hábitos. Cruz se despierta alrededor de las 7:30 a. m. todos los días porque necesita dormir entre 7 y 8 horas todas las noches.

Agregó a Elle Canada : “Si no estoy trabajando, trato de hacer ejercicio por la mañana.

He estudiado ballet clásico durante 17 años y me ha beneficiado mucho.

Ahora sólo hago ejercicios de resistencia y un poco de cardio durante una hora, unas 3-4 veces por semana.

También practico la meditación. Practiqué meditación durante muchos años cuando tenía 20 años y realmente me ayudó. A veces un masaje largo es genial.”

También se sabe que Cruz va al gimnasio mientras está en Los Ángeles y ha practicado Pilates.

A menudo practica Bikram yoga, un sistema de yoga caliente, un tipo de yoga como ejercicio, popularizado por Bikram Choudhury y basado en las enseñanzas de BC Ghosh.

Dieta

Las bellezas de la alfombra roja comen con sensatez.

Y Cruz tampoco se salta el desayuno. “Desayuno con mi familia… Huevos, fruta, cereales caseros o tostadas y, a veces, zumo de apio”, – dijo la bella.

“También tomo algunos suplementos naturales y bebo proteínas orgánicas. Me gusta el café arábica orgánico con leche de almendras, pero no bebo más de dos tazas al día”, agregó Cruz.

El frigorífico de su familia está lleno de opciones saludables: “Tenemos muchas frutas y verduras ecológicas, además de carne y pescado de piscifactoría.

En nuestras alacenas tenemos quinoa, pasta, arroz integral, azúcar de coco, stevia y chocolate.

Me gusta comer sano. No sigo una dieta específica pero me gusta la comida sana y ecológica. Mis hijos también comen así”.

Cruz también utiliza su Vitamix 5200 para preparar gazpacho casero.

“En España comemos gazpacho casi todos los días, por lo que hay muchas verduras y está delicioso”, le dijo a InStyle .

Carrera

“Lo más difícil del mundo es empezar una carrera conocida sólo por tu apariencia y luego intentar convertirte en un actor serio.

Nadie te tomará en serio una vez que seas conocida como una mujer hermosa”, expresó Cruz.

Cruz protagonizó la exitosa película “Bandidas” con su amiga cercana Salma Hayek en 2006.

Ha sido reconocida como una actriz muy capaz.

Cruz comenzó a actuar en televisión a los 16 años, luego protagonizó la película Jamón Jamón (1992) junto a Bardem.

Después de eso, continuó asumiendo papeles bastante importantes en Belle Époque (1992), Abre los ojos (1997), Don Juan (1998), The Hi-Lo Country (1999), The Girl of Your Dreams (2000) y Woman. en la cima  (2000).

Su mejor trabajo fue con el director español Pedro Almodóvar en  Carne viva  (1997),  Todo sobre mi madre  (1999),  Volver  (2006),  Los abrazos rotos  (2009),  ¡Estoy tan emocionada!  (2013),  Dolor y gloria  (2019) y  Madres paralelas  (2019).

Ganó un Oscar por su papel en la película Vicky Cristina Barcelona (2008) dirigida por Woody Allen.

Cuando filmó Vanilla Sky (2001) con Tom Cruise, empezaron a salir. También trabajó con Johnny Depp en Blow (2001) y Piratas del Caribe: On Stranger Tides (2011).

Cruz se enamoró de Javier Bardem muchos años después de que ambos protagonizaran juntos su primera película “Jamón, Jamón”.

Más recientemente, ha protagonizado Asesinato en el Orient Express (2017), Todo el mundo lo sabe (2018), Competición oficial (2022), L’immensità (2022) y Ferrari (2023).

Recibió una nominación al premio Primetime Emmy por su papel de Donatella Versace en la miniserie The Assassination of Gianni Versace: American Crime Story (2018).

Cruz se casó con el actor español Bardem en 2010 después de protagonizar Vicky Cristina Barcelona .

Brad Pitt y Cruz mientras tomaban fotografías promocionales de la marca de moda francesa Chanel en marzo de 2024

Y Cruz ha trabajado mucho como modelo. Trabajó para Mango, Ralph Lauren, L’Oréal, Chanel y Lancome.